(09:00 - 12:00)
Organisateur :
supervisor_account Chrystel Proust
phone +33 6 82 90 41 97
email Contacter l'organisateur
Pour le mois de janvier, il reste encore quelques places, cet atelier aura lieu le 17/01 de 9 à 12h.
Les ateliers du samedi sont suspendus pour le moment.
N'hésitez pas à me contacter pour organiser un atelier, chez moi ou ailleurs à une date qui vous convient, 5 personnes minimum sont nécessaires à une bonne dynamique.
Au plaisir de vous retrouver ! 😊
Ci-joint les dates de la saison 2024-2025.
Description de l'atelier :
Un atelier pour voyager de soi à l'autre dans une grande écoute intérieure.
L'atelier commence par une méditation afin de prendre le temps de regarder à l'intérieur, voir ce qui est là.
Puis nous effectuerons une traversée des émotions pour libérer les corps.
Nous nous rencontrerons ensuite en tant que groupe, avant de partager ensemble une tisane pour échanger nos ressentis.
Et la dernière heure sera consacrée au yoga du rire, après ce petit ménage intérieur, nous pourrons nous laisser aller au rire pour expérimenter : ses effets relaxants, dynamisants et stimulant hormonal de la série des endorphines (réduction du stress, anti-douleurs, régulation de l'humeur), de la dopamine et de la sérotonine (neuro transmetteur qui est en déficit lors de la dépression).
Nous finirons cet atelier par une profonde relaxation.
Aucune compétence requise. Les séances sont indépendantes les unes des autres.
Venir en tenue souple avec un tapis type yoga et votre bouteille.
Si vous avez envie de vivre cette expérience, inscrivez-vous :
05 53 57 16 39/ 06 82 90 41 97
chrystel.proust@wanadoo.fr
176 impasse des roches
24400 Saint-Géry
Coordonnées du lieu
Adresse
176 impasse des roches
24400 Saint-Géry
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